【無理なく少しずつ前向きになれる】失恋してひとりでいたくない時にやった方がいいこととは?

 

失恋した後は無気力・・・寝るのが怖い・・・弱い自分を実感したときはどうしたらいい?

 

本気で愛した恋愛ほど、失恋した後のダメージは大きいですよね。

 

彼がいて当たり前だった朝がなくなってしまったのだから・・・。

 

失恋したら、じぶんを嫌いになるかもしれないけど、

嫌いにならないでください。

 

つきあっているうちに感情や環境にすれ違いが起こったのが原因で
別れに繋がったのかもしれません。

 

でも、あなたの未来が消えたわけじゃないので、

「今」におぼれて、泣いて泣きまくれば前を向ける日がいつか来ます。

 

今回の記事を最後まで読めば、きもちが少しスッキリするかもしれません。

 

前向きなきもちを取り戻せたらいいですね。

 

 

この記事で伝えたいこと
  • 「助けて」失恋後、一人の朝が怖くなる3つの原因
  • 失恋したら、死にそうなくらい押しつぶされるような感覚になるのは普通?
  • 失恋でひとりでいたくない時の3つの対処法
  • 失恋を乗り越えるためには・・・

 

「助けて」失恋後、一人の朝が怖くなる3つの原因

 

真美
真美

悲しい出来事が起こっても朝は来る。

現実は残酷だと思いませんか?

全身全霊で本気で愛した恋愛だった

 

恋の始まりはいつも美しすぎるんです。

 

全身全霊で愛した相手が彼だった。

 

意識してなくても、突然恋に落ちた。

 

一目ぼれだったかもしれない。

 

で、彼を知れば知るほど、愛が濃くなっていく。

 

頼りになって、男らしくて、毎日が幸せで。

 

「こんな幸せあっていいのかな。幸せすぎて怖い!」って
思ってしまうくらいの相手だったんですね。

 

全身全霊で愛するってそういうことです。

 

そんな彼から振られたなら、辛すぎてたまらないです。

 

エネルギーを使い果たしたのだから。

 

燃え尽き症候群と似たところがありますね。

 

彼がいることが当たり前の生活だった

 

彼を好きになってから、彼がいることが当たり前になってませんでしたか?

 

寝ても覚めても彼の事ばっかり考えていた。

 

洋服選びも、メイクも、すべて彼のため。

 

好みの女性にもっともっと近づけるように努力していた。

 

「奥さんより愛されてる」という実感が欲しくて、

「かわいいね」「好きだよ」と言ってもらうために頑張ってたんですね。

 

失恋したことで

表現できない程の空虚感が襲ってきてるんだと思います。

 

「これからどうやって生きて行ったらいいの?」って
彼がいない時間の過ごし方がわからなくなっているんです。

 

「もう彼とは会えない」という現実を突きつけられる

 

「できることなら過去に戻りたい」

 

こんな風に今思っているはずです。

 

タイムマシーンがあるなら乗って、別れる前の彼に会いたいですよね。

 

で、やり直したいですよね。

 

既婚男性との恋愛は思ったより我慢が多くて、

奥さんと愛し合っているのを想像して狂いそうになった事もあったでしょう。

 

「もう終わりにしよう」って何度も思ったでしょう。

 

辛いことも多かったけど、それよりも
彼を失った現実の方が辛いのではないでしょうか?

 

「過去にはもう戻れない」

「彼ともう愛し合うことはできない」っていうのを
実感してしまったから、「朝が来なければいいのに」って
考えてしまうんです。

 

「助けて」失恋後、一人の朝が怖くなる3つの原因
  • 全身全霊で本気で愛した恋愛だった
  • 彼がいることが当たり前の生活だった
  • 「もう彼とは会えない」という現実を突きつけられる

 

失恋したら、押しつぶされるような感覚になるのは普通?

 

失恋したら誰だって
心臓をぎゅーっと掴まれてるような感覚になります。

 

別れは辛く苦しいものです。

 

それでも、彼を愛した日々は確かに存在していたし、

私たちは死ぬまで人を愛さずにはいられない。

 

このまま彼を愛し続けてもいいんです。

 

失恋したら、ご飯が喉を通らないし、ずっと寝ていたいし。

 

大好きな人を失ったのに、「明日から他の男性を探すぞ」なんて人
そんなに多くないです。

 

すぐに気持ちを切り替えられるのは、ほんとうは愛してなかったから。

 

失恋して、死にそうなくらい押しつぶされるのなら、

それは彼を本気で愛してたって事になります。

 

失恋でひとりでいたくない時の3つの対処法

 

真美
真美

失恋後は、誰にも会いたくないし、外に出たくないでしょう。

でも、ひとりでいると負の感情に包み込まれます。

 

何もしないよりは、些細なことでも何かした方が

気は紛れます。

 

寄り添ってくれる友人に辛い気持ちを吐き出す

 

寄り添ってくれる友人は貴重です。

 

ただただそばにいてくれて、話を聞いてくれる。

 

そんな存在あまりいません。

 

「うんうん」と
否定もせずに、上から目線でアドバイスもせずに
話だけを聞いてくれる。

 

誰でも出来ることじゃありません。

 

「彼忘れなよ。星の数ほど男はいるんだからさ。」って
言ってくる友人ならたくさんいるかもしれません。

 

でも、本当に辛い時って

アドバイスが欲しいわけでもなく、無理に元気づけてほしいわけでもなく、

寄り添ってもらいたいんですよね。

 

「他に男はいる」って言われたら、「彼を忘れろってこと?」って
悲しくなります。

 

「復縁なんて無駄だよ」なんて言われたら、

彼との縁がもう切れたみたいで虚しくなる。

 

失恋したばかりの心は繊細です。

 

寄り添って、欲しい言葉だけをくれる。

 

こんな友人近くにいます?

 

【略奪婚に成功した人がコッソリやってる】不倫恋愛での正しい相談相手の選び方。

 

猫や犬の動画をYouTubeで見る

 

本当はペットを飼ったほうがいいのでしょうけど、

みんながみんな飼えるわけじゃありませんよね?

 

そんな時は

猫や犬の動画を YouTube で見るといいです。

 

すごくすごく癒されます。

 

動画を見てたら、悲しみも半分になるはず。

 

さみしいときよくYouTubeで猫や犬の動画見るんですけど、

知らず知らずのうちに笑顔になっていますよ。

 

電話占いで「苦しい」「辛い」と吐き出して、泣く

 

占いって、ただただ占ってもらうだけと思ってませんか?

 

それだけじゃありません。

 

電話占いなら、電話口の前で

「失恋してつらい」「苦しい」と吐き出して、泣き出す
相談者も少なくないんですよね。

 

誰にも泣き顔を見られないし、周りも気にする必要ない。

 

不倫の恋の相談だって

思う存分吐き出すことができます。

 

電話中に泣き出しても、先生は「大丈夫大丈夫」と
あなたに寄り添ってくれます。

 

「苦しい」「辛い」って気持ちを吐き出したかったら
電話占いを使って感情を解放してあげたらどうでしょうか。

 

辛い気持ちを吐き出して楽になる

 

失恋でひとりでいたくない時の3つの対処法
  • 寄り添ってくれる友人に辛い気持ちを吐き出す
  • 猫や犬の動画をYouTubeで見る
  • 電話占いで「苦しい」「辛い」と吐き出して、泣く

 

失恋を乗り越えるためには・・・

 

いつ前に進むべきかは、人それぞれ。

 

個人差があります。

 

でも、進むべきときがきたら、自分の魂がおしえてくれるはず。

 

なにか憑き物がとれた時期が失恋を乗り越えた時期。

 

ひとりでいても、彼の事を考える時間が半分ぐらいに
減ったら、前を向ける時かもしれませんね。

 

失恋を乗り越えるためには時間が必要だし、

乗り越えたと思っても、悲しさがぶり返すことだってある。

 

イチバンはやっぱり、彼と成就する事だけど
復縁は無理そうですか?

 

1度の失恋であきらめる人もいるけど、

2度、3度と復縁をする人もいます。

 

もしも、1度の失恋であきらめているなら、

もったいないな~って私なら思いますね。

 

復縁ができないパターンは、彼があなたの事を
完全に嫌いになったときだったりする。

 

そうはいっても

人の気持ちって変わりますから、きっかけがあればよりは戻せます。

 

相手が既婚者だとか、彼女持ちだとかでも
アプローチ次第では復縁できるんだけど・・・

 

最終的にはあなたが決めなきゃいけない。

 

新しい恋を見つけるか、彼とよりを戻すか。

 

あなたが選択した未来を応援します。

 

【まとめ】「忘れること」それが最上の治療法。忘れることがどうしてもできないなら、復縁を考えてみませんか?

 

まとめ
  • 愛情に満ちあふれていたなら、悲しみも倍以上
  • 失恋は自分を成長させてくれる
  • 彼がいない人生を歩んでみてそれでも虚無感が消えないなら、復縁を考えよう。

 

朝がくるのが怖くなるくらい彼を愛してたのなら、

忘れることなんかできませんよね。

 

すぐに頭の中から彼の存在を消そうとするから、

余計に辛くなるんだと思いますよ。

 

人生にはいろいろなことがあります。

 

「理想とは違った」なんてこともあります。

 

だけど、割り切るなんてできない。

 

人って「失恋したから、次の恋」なんて都合よくできていません。

 

本気で好きになった相手だからこそ、

「もしかしたら・・・」という期待が消えてくれないんですよね。

 

「忘れること」それが最上の治療法ともいわれている。

 

だけど、忘れるためには

彼と付き合った以上の時間が必要なんです。

 

時間が経ったとしても、彼があなたにとってかけがえのない人なら
完全に忘れるなんてできません。

 

今は、辛くて死にそうなくらい押しつぶされそうになっていますよね。

 

あなたが弱いとかそんな事は全くないです。

 

だって、本気の恋愛で失恋した女性のほとんどが
同じような状況になってるから。

 

月日が流れていった時、何もかもが変わっていく瞬間があります。

 

今まで嘆いてたことが
突然どうでもいいように思えてきたら、それは
失恋の悲しみから解放されたって事です。

 

半年、1年、彼以外の男性とつきあってみても、傷が癒えないのなら、

復縁を考えてみたらどうでしょう。

 

いつまでも傷が癒えないのは、あなたにとって
彼との未来しか考えられないからなんですね。

 

その傷は、彼しか治せません。

 

彼は、もう手が届かない人ですか?

 

復縁の確率は0%なんですか?

 

相手が既婚者でも、復縁の確率が1%でもあれば可能なんです。

 

別れたことで自分の将来に希望が持てなくなってるのなら、

そこまで愛した彼を離しちゃいけません。

 

はってでも、しがみつきましょう。

 

一時の感情で彼と完全に縁を切ったら、絶対後悔しますよ。

 

真美
真美

終わりは、新たな始まりでもある。

まだ輝く未来は取り戻せますよ。

あなたが諦めなければね。

 

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